Omega 3+ 50/25
Oorspronkelijke prijs was: €31,95.€22,25Huidige prijs is: €22,25.
- Omega 3 gecombineerd met vitamine E
- Goed voor het hart
- Goed voor de bloeddruk
- Goed voor de hersenen en het gezichtsvermogen
Inhoud: 60 capsules
Aanvullende informatie
Vette vis is een natuurlijke bron van omega-3 vetzuren, met name EPA en DHA. De capsules van Loyal Nutrition bevatten zuivere visolie van hoogwaardige kwaliteit, zonder onnodige toevoegingen. Deze capsules zijn verrijkt met EPA (50%) en DHA (25%), waardoor ze een overvloedige bron zijn van omega-3 vetzuren met een krachtige dosis EPA en DHA. Bovendien is er vitamine E aan toegevoegd.
EPA en DHA dragen bij aan een gezond hart, terwijl DHA ook gunstig is voor de ogen en de hersenen. Deze heilzame effecten treden op bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA. Bij Loyal Nutrition streven we ernaar om je op natuurlijke wijze te ondersteunen in het verkrijgen van deze waardevolle voedingsstoffen.
Het eerlijke verhaal
Ingredienten
Ingrediënten: Fish oil (providing Eicosapentaenoic acid 50%, providing Docosahexaenoic acid 25%), Vitamin E (1360iu/g, D-α-tocopherol acetate)
Allergenen: Kan gluten, melk, soja en ei bevatten.
Bijwerkingen
Over het algemeen worden omega-3-supplementen goed verdragen en zijn er weinig bijwerkingen. In sommige gevallen kunnen mensen last hebben van maagklachten, diarree of een onaangename nasmaak.
Bovendien kunnen omega-3-supplementen interageren met bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunners, dus het is belangrijk om uw arts te raadplegen als u medicijnen gebruikt voordat u omega-3-supplementen gebruikt.
Als u last heeft van bijwerkingen of ongewenste reacties, stop dan onmiddellijk met het gebruik van het supplement en raadpleeg uw arts.
Hoe haal je het uit normale voeding?
Wanneer je van vis houdt is het in principe niet nodig om een omega 3 capsule in te nemen. Het binnenkrijgen van 500 mg EPA (eicosapentaeenzuur) en 250 mg DHA (docosahexaeenzuur) uit gewone voedingsmiddelen kan echter enigszins uitdagend zijn, omdat deze omega-3 vetzuren voornamelijk voorkomen in vette vis. Hier zijn echter enkele voedingsmiddelen die bijdragen aan je dagelijkse inname:
Zalm: Een portie van ongeveer 85 gram wilde zalm kan ongeveer 500 mg EPA en 250 mg DHA bevatten.
Sardines: Een portie van ongeveer 85 gram sardines in blik met olie kan ongeveer 500 mg EPA en 250 mg DHA bevatten.
Makreel: Een portie van ongeveer 85 gram makreel kan ongeveer 500 mg EPA en 250 mg DHA bevatten.
Haring: Een portie van ongeveer 85 gram haring kan ongeveer 500 mg EPA en 250 mg DHA bevatten.
Forel: Een portie van ongeveer 85 gram forel kan ongeveer 500 mg EPA en 250 mg DHA bevatten.
Het is belangrijk op te merken dat de hoeveelheid EPA en DHA in vis kan variëren, afhankelijk van de soort, voeding en bereidingswijze. Suppletie met visoliesupplementen kan een betrouwbare manier zijn om consistente hoeveelheden van deze omega-3 vetzuren te verkrijgen.
Gebruiksaanwijzing
Visoliedoses variëren afhankelijk van het doel van suppletie. Voor de algemene gezondheid is 250 mg gecombineerde EPA en DHA de minimale dosis en kan worden verkregen via inname van vis. De American Heart Association beveelt 1 g per dag aan.
Aangezien visolie een combinatie is van twee verschillende vetzuren, geven deze cijfers een gecombineerd totaal weer. De totale consumptie van eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) moet afkomstig zijn van een mix van echt voedsel en supplementen. Hoe meer EPA en DHA de voeding bevat, hoe minder suppletie nodig is.
Visolie kan de hele dag door ingenomen worden. Neem visolie bij de maaltijd om de smaak van “visboer” te minimaliseren.
Het eerlijke verhaal
Ingredienten
Ingrediënten: Fish oil (providing Eicosapentaenoic acid 50%, providing Docosahexaenoic acid 25%), Vitamin E (1360iu/g, D-α-tocopherol acetate)
Allergenen: Kan gluten, melk, soja en ei bevatten.
Hoe haal je het uit normale voeding?
Wanneer je van vis houdt is het in principe niet nodig om een omega 3 capsule in te nemen. Het binnenkrijgen van 500 mg EPA (eicosapentaeenzuur) en 250 mg DHA (docosahexaeenzuur) uit gewone voedingsmiddelen kan echter enigszins uitdagend zijn, omdat deze omega-3 vetzuren voornamelijk voorkomen in vette vis. Hier zijn echter enkele voedingsmiddelen die bijdragen aan je dagelijkse inname:
Zalm: Een portie van ongeveer 85 gram wilde zalm kan ongeveer 500 mg EPA en 250 mg DHA bevatten.
Sardines: Een portie van ongeveer 85 gram sardines in blik met olie kan ongeveer 500 mg EPA en 250 mg DHA bevatten.
Makreel: Een portie van ongeveer 85 gram makreel kan ongeveer 500 mg EPA en 250 mg DHA bevatten.
Haring: Een portie van ongeveer 85 gram haring kan ongeveer 500 mg EPA en 250 mg DHA bevatten.
Forel: Een portie van ongeveer 85 gram forel kan ongeveer 500 mg EPA en 250 mg DHA bevatten.
Het is belangrijk op te merken dat de hoeveelheid EPA en DHA in vis kan variëren, afhankelijk van de soort, voeding en bereidingswijze. Suppletie met visoliesupplementen kan een betrouwbare manier zijn om consistente hoeveelheden van deze omega-3 vetzuren te verkrijgen.
Bijwerkingen
Over het algemeen worden omega-3-supplementen goed verdragen en zijn er weinig bijwerkingen. In sommige gevallen kunnen mensen last hebben van maagklachten, diarree of een onaangename nasmaak.
Bovendien kunnen omega-3-supplementen interageren met bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunners, dus het is belangrijk om uw arts te raadplegen als u medicijnen gebruikt voordat u omega-3-supplementen gebruikt.
Als u last heeft van bijwerkingen of ongewenste reacties, stop dan onmiddellijk met het gebruik van het supplement en raadpleeg uw arts.
Gebruiksaanwijzing
Visoliedoses variëren afhankelijk van het doel van suppletie. Voor de algemene gezondheid is 250 mg gecombineerde EPA en DHA de minimale dosis en kan worden verkregen via inname van vis. De American Heart Association beveelt 1 g per dag aan.
Aangezien visolie een combinatie is van twee verschillende vetzuren, geven deze cijfers een gecombineerd totaal weer. De totale consumptie van eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) moet afkomstig zijn van een mix van echt voedsel en supplementen. Hoe meer EPA en DHA de voeding bevat, hoe minder suppletie nodig is.
Visolie kan de hele dag door ingenomen worden. Neem visolie bij de maaltijd om de smaak van “visboer” te minimaliseren.
