Vegan Protein Vanille

Oorspronkelijke prijs was: €40,95.Huidige prijs is: €28,70.

Vegan eiwit
Hoogwaardig eiwitbron
Draagt bij tot de groei van de spiermassa
Stimuleert/bevordert spiergroei van spiermassa

Inhoud: 1000 gram / 33 servings

Aanvullende informatie

Vegan Protein Vanille is een ideaal plantaardig eiwitpoeder als je op zoek bent naar een gezonde eiwitbron zonder dierlijke producten. Het is gemaakt van een mix van erwteneiwitten en helpt je spieren op te bouwen en te herstellen na een stevige workout. En als je probeert op gewicht te letten, zit je ook goed: het vult goed en is laag in vet en suiker. Met een lekkere vanillesmaak kun je het makkelijk toevoegen aan je smoothies, shakes, of zelfs je havermout. Een eenvoudige manier om wat extra eiwitten binnen te krijgen, voor iedereen die bezig is met een gezonde levensstijl!

Uitverkocht

Het eerlijke verhaal

Ingredienten

Samenstelling product	per 100 gram	per dosering à 30 gram
energetische waarde	394 Kcal/ 1650 KJ	118 Kcal/ 495 KJ
vetten	7,4 gram	2,2 gram
waarvan verzadigd	1,9 gram	0,6 gram
koolhydraten	7,5 gram	2,2 gram
waarvan suikers	0,5 gram	0,1 gram
voedingsvezel	8,7 gram	2,6 gram
eiwitten	80 gram	24 gram
zout (NaCl)	1,76 gram	0,53 gram

Erwten eiwit isolaat, bruine rijsteiwit, natuurlijk aroma, natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel: xanthaan gom, zoetstof: sucraloseerwten eiwit isolaat, bruine rijsteiwit, natuurlijk aroma, natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel: xanthaan gom, zoetstof: sucralose. Kan Gluten, Soja, Melk & ei bevatten.

Bijwerkingen

Het consumeren van een hoge hoeveelheid eiwitten, zoals Vegan Protein Vanille, die boven de aanbevolen 0,8-1 g per kg lichaamsgewicht ligt, kan enkele bijwerkingen hebben. Een langdurige hoge eiwitinname kan zorgen voor meer calciumverlies via de urine, wat het risico op botontkalking kan verhogen. Ook kan het de nieren extra belasten, hoewel niet alle onderzoeken negatieve effecten op de nierfunctie aantonen. Verder kan een hoog eiwitdieet het risico op hart- en vaatziekten vergroten en mogelijk de bloeddruk verhogen. Daarnaast kan het bijdragen aan gewichtstoename en een hoger risico op type 2 diabetes, vooral als eiwitten andere voedingsstoffen zoals koolhydraten of vetten vervangen. Sommige studies hebben een verhoogde productie van ureum gezien, maar geen negatieve effecten op leverfunctie of ademhaling. Het is belangrijk om een evenwichtige hoeveelheid eiwitten te consumeren en rekening te houden met je persoonlijke gezondheidsbehoeften.

Allergenen: Kan Gluten, Soja, Melk & ei bevatten.

Hoe haal je het uit normale voeding?

Wil je liever geen supplementen gebruiken? Het is vrij gemakkelijk om eiwit uit normale voeding te halen. In 1 dosis van dit vegan eiwit krijg je 24 gram eiwit, we geven enkele voorbeelden om te laten zien dat je ook reguliere voeding kan gebruiken om voldoende eiwit binnen te krijgen. Om 24 gram eiwit uit normale voeding te halen, kun je de volgende vijf opties overwegen:

Kipfilet: Ongeveer 100 gram gekookte kipfilet levert ongeveer 24-26 gram eiwit. Kip is een magere bron van eiwitten en kan eenvoudig worden toegevoegd aan salades, wraps, of maaltijden.
Tofu: Een portie van ongeveer 150 gram tofu bevat ongeveer 24 gram eiwit. Tofu is een goede plantaardige eiwitbron en kan worden gebakken, geroosterd, of toegevoegd aan roerbakgerechten.
Linzen: Gekookte linzen bevatten ongeveer 9 gram eiwit per 100 gram. Door 250 gram gekookte linzen te eten, kom je aan 24 gram eiwit. Linzen zijn perfect voor soepen, salades, of curry’s.
Eieren: Drie middelgrote eieren bevatten samen ongeveer 21-24 gram eiwit. Eieren zijn veelzijdig en kunnen worden gekookt, gebakken, of gepocheerd.
Kwark: Ongeveer 200 gram magere kwark bevat rond de 24 gram eiwit. Kwark is een eiwitrijke snack die je kunt combineren met fruit, noten, of honing.

Deze voorbeelden laten zien hoe je eenvoudig 24 gram eiwit kunt halen uit verschillende soorten voeding, zowel dierlijk als plantaardig.

Gebruiksaanwijzing

Het is lastig om aan te geven hoeveel doseringen je per dag kan/moet gebruiken. Daarom geven we wat extra informatie waarmee je het zelf kan uitrekenen. Hou hierbij in het achterhoofd dat 1 dosering vegan proteïne 24 gram eiwitten bevat.

Voor de meeste gezonde volwassenen zonder specifieke gezondheidsproblemen is het slim om elke dag minstens 1,2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht te eten. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, is het beter om voor minstens 1,7 gram per kilo te gaan. Sporters doen er goed aan om tussen de 1,6 en 2,3 gram eiwit per kilo te nemen, afhankelijk van hun sportdoelen en hoe hard ze trainen. Wil je spieren opbouwen, dan is 1,5 tot 2,2 gram per kilo ideaal. Vergeet niet dat je eiwitinname moet zijn afgestemd op je gewicht, niet op je calorieverbruik. Houd er rekening mee dat voor heel hoge doseringen (boven 2,8 gram per kilo per dag) er mogelijk risico’s zijn.

een voedingssupplement mag niet als vervanging van gevarieerde, evenwichtige
voeding en een gezonde leefstijl worden gebruikt. Aanbevolen dosering niet overschrijden.
Niet geschikt voor kinderen. Zwangere vrouwen dienen voor gebruik van dit product een deskundige te raadplegen.

Het eerlijke verhaal

Ingredienten

Samenstelling product	per 100 gram	per dosering à 30 gram
energetische waarde	394 Kcal/ 1650 KJ	118 Kcal/ 495 KJ
vetten	7,4 gram	2,2 gram
waarvan verzadigd	1,9 gram	0,6 gram
koolhydraten	7,5 gram	2,2 gram
waarvan suikers	0,5 gram	0,1 gram
voedingsvezel	8,7 gram	2,6 gram
eiwitten	80 gram	24 gram
zout (NaCl)	1,76 gram	0,53 gram

Erwten eiwit isolaat, bruine rijsteiwit, natuurlijk aroma, natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel: xanthaan gom, zoetstof: sucraloseerwten eiwit isolaat, bruine rijsteiwit, natuurlijk aroma, natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel: xanthaan gom, zoetstof: sucralose. Kan Gluten, Soja, Melk & ei bevatten.

Hoe haal je het uit normale voeding?

Wil je liever geen supplementen gebruiken? Het is vrij gemakkelijk om eiwit uit normale voeding te halen. In 1 dosis van dit vegan eiwit krijg je 24 gram eiwit, we geven enkele voorbeelden om te laten zien dat je ook reguliere voeding kan gebruiken om voldoende eiwit binnen te krijgen. Om 24 gram eiwit uit normale voeding te halen, kun je de volgende vijf opties overwegen:

Kipfilet: Ongeveer 100 gram gekookte kipfilet levert ongeveer 24-26 gram eiwit. Kip is een magere bron van eiwitten en kan eenvoudig worden toegevoegd aan salades, wraps, of maaltijden.
Tofu: Een portie van ongeveer 150 gram tofu bevat ongeveer 24 gram eiwit. Tofu is een goede plantaardige eiwitbron en kan worden gebakken, geroosterd, of toegevoegd aan roerbakgerechten.
Linzen: Gekookte linzen bevatten ongeveer 9 gram eiwit per 100 gram. Door 250 gram gekookte linzen te eten, kom je aan 24 gram eiwit. Linzen zijn perfect voor soepen, salades, of curry’s.
Eieren: Drie middelgrote eieren bevatten samen ongeveer 21-24 gram eiwit. Eieren zijn veelzijdig en kunnen worden gekookt, gebakken, of gepocheerd.
Kwark: Ongeveer 200 gram magere kwark bevat rond de 24 gram eiwit. Kwark is een eiwitrijke snack die je kunt combineren met fruit, noten, of honing.

Deze voorbeelden laten zien hoe je eenvoudig 24 gram eiwit kunt halen uit verschillende soorten voeding, zowel dierlijk als plantaardig.

Bijwerkingen

Het consumeren van een hoge hoeveelheid eiwitten, zoals Vegan Protein Vanille, die boven de aanbevolen 0,8-1 g per kg lichaamsgewicht ligt, kan enkele bijwerkingen hebben. Een langdurige hoge eiwitinname kan zorgen voor meer calciumverlies via de urine, wat het risico op botontkalking kan verhogen. Ook kan het de nieren extra belasten, hoewel niet alle onderzoeken negatieve effecten op de nierfunctie aantonen. Verder kan een hoog eiwitdieet het risico op hart- en vaatziekten vergroten en mogelijk de bloeddruk verhogen. Daarnaast kan het bijdragen aan gewichtstoename en een hoger risico op type 2 diabetes, vooral als eiwitten andere voedingsstoffen zoals koolhydraten of vetten vervangen. Sommige studies hebben een verhoogde productie van ureum gezien, maar geen negatieve effecten op leverfunctie of ademhaling. Het is belangrijk om een evenwichtige hoeveelheid eiwitten te consumeren en rekening te houden met je persoonlijke gezondheidsbehoeften.

Allergenen: Kan Gluten, Soja, Melk & ei bevatten.

Gebruiksaanwijzing

Het is lastig om aan te geven hoeveel doseringen je per dag kan/moet gebruiken. Daarom geven we wat extra informatie waarmee je het zelf kan uitrekenen. Hou hierbij in het achterhoofd dat 1 dosering vegan proteïne 24 gram eiwitten bevat.

Voor de meeste gezonde volwassenen zonder specifieke gezondheidsproblemen is het slim om elke dag minstens 1,2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht te eten. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, is het beter om voor minstens 1,7 gram per kilo te gaan. Sporters doen er goed aan om tussen de 1,6 en 2,3 gram eiwit per kilo te nemen, afhankelijk van hun sportdoelen en hoe hard ze trainen. Wil je spieren opbouwen, dan is 1,5 tot 2,2 gram per kilo ideaal. Vergeet niet dat je eiwitinname moet zijn afgestemd op je gewicht, niet op je calorieverbruik. Houd er rekening mee dat voor heel hoge doseringen (boven 2,8 gram per kilo per dag) er mogelijk risico’s zijn.

een voedingssupplement mag niet als vervanging van gevarieerde, evenwichtige
voeding en een gezonde leefstijl worden gebruikt. Aanbevolen dosering niet overschrijden.
Niet geschikt voor kinderen. Zwangere vrouwen dienen voor gebruik van dit product een deskundige te raadplegen.

Vegan Protein Vanille

Aanvullende informatie

Het eerlijke verhaal

Ingredienten

Bijwerkingen

Hoe haal je het uit normale voeding?

Gebruiksaanwijzing

Het eerlijke verhaal

Ingredienten

Hoe haal je het uit normale voeding?

Bijwerkingen

Gebruiksaanwijzing

Wat anderen zeggen over dit product

Dit zal jou ook bevallen

Antioxidant Formule

Clear Whey

Cranberry + D-Mannose

Slaap formule